Amalkan Gaya Hidup Sihat Untuk Kesihatan Yang Lebih Baik

Assalammulaikum dan Selamat Pagi Alhamdulilah, masih diberi peluang bersama-sama dengan keluarga tercinta menunaikan ibadah puasa di bulan Ramadhan yang mulia ini. Berpuasa bulan Ramadan adalah salah satu rukun Islam. Setiap detik sepanjang bulan Ramadan adalah sebaik-baik masa dan sebaik-baik hari di atas muka bumi ini. Allah telah memberikan kelebihan yang banyak kepada bulan Ramadan berbanding dengan bulan-bulan yang lain. R asulullah S.A.W bersabda yang ertinya : “Apabila tiba awal malam dalam bulan Ramadan diikat semua syaitan dan jin-jin yang derhaka, ditutup semua pintu neraka dan tidak dibuka walau satu pintu, dan  Dibuka semua pintu Syurga seluas-luasnya Rasulullah Shallallahu Alaihi Wasallam, bersabda: Ertinya: “Apabila tiba awal malam dalam bulan Ramadhan diikat semua syaitan dan jin-jin yang derhaka, ditutup semua pintu neraka dan tidak dibuka walau satu pintu, dan dibuka pintu-pinta syurga dan tidak ditutup walaupun satu pintu. Penyeru p...

Anda ada masalah jeragat?? Masalah Jeragat?Sudah beratus-ratus duit habis untuk selesai masalah jeragat tapi jeragat masih lagi ada dan sukar untuk pudar? Jangan risau shaklee ada suplemen untuk merawat masalah jeragat dari dalam Jeragat ini adalah sejenis penyakit kulit yang tidak berbahaya tetapi kehadirannya boleh menyebabkan kulit wajah seseorang tidak sihat dan menjejaskan penampilan serta menyebabkan seseorang itu tidak berkeyakinan Menurut Perunding Dermatologi Pusat Perubatan Darul Ehsan, Dr Noraziah Abd Kadir Jailani, makna jeragat ini terlalu meluas dalam kamus perubatan, jeragat dikenali sebagai tompok hitam atau pigmentasi pada kulit atau biji-biji hitam seperti tahi lalat yang bertapak secara berkelompok di beberapa bahagian badan, wajah dan leher. Punca Berlakunya Jeragat? 1. Hormon tidak stabil 2. Cahaya Matahari 3. Kehamilan 4. Penggunaan Kosmetik 5. Pengambilan Ubat-Ubatan Bagaimana Cara Mengatasi Masalah Jeragat Terdapat banyak cara untuk...

Ready suda mau berpuasa ka? Tidak lama lagi tau. sekarang suda bulan Mei dan dijangka pada 15 atau 16 Mei 2018 kita akn berpuasa.. mcm tidak sabar pula saya mau berpuasa lebih-lebih lagi bila terdengar lagu ramadhan berkumandangan di radio..ada yang terdengar suda ka? .hehe.. Kalau boleh Ramadhan tahun ini jangan la ada yang ponteng puasa sebab gastrik tau..kalau ada sejarah gastrik, apa kata korang cuba tips ini Tips Kekal Bertenaga  dan Cergas Ketika Berpuasa 1. Sahur Untuk kekal bertenaga semasa berpuasa, jangan tingalkan sahur dan sebaik-baiknya lewat-lewatkan waktu bersahur dan jangan terburu-buru. Jangan bersahur di tengah malam, nanti badan tidak bertenaga.  Sahur itu bukan saja penting, malah di dalam bersahur tu ada keberkatannya. Pemilihan makanan dan cara anda bersahur inilah akan menentukan tahap kecergasan anda sepanjang hari. Semasa bersahur jangan terburu-buru, kunyah perlahan-lahan. Mengunyah makanan terlalu cepat akan membuat kadar gul...

Siapa Perlukan Lebih Protein? Tidak dinafikan bahawa protein memainkan pelbagai peranan penting terhadap tubuh badan. Bermula dari penghasilan sel kepada perkembangan otot, kulit, rambut dan juga kuku, tubuh anda memerlukan protein untuk mengekalkan fungsi normal tubuh yang optimum. Walaubagaimanapun, keperluan protein harian anda bergantung kepada tubuh dan aktiviti fizikal anda. 1. Bina Badan Seorang bina badan perlukan sokongan semasa melakukan latihan rintangan. Itu Sebab bina badan perlu ambil lebih banyak protein untuk : Membina semula dan memperbaiki otot. Membina otot tanpa lemak untuk tubuh badan lebih kuat, lebih cepat dan cergas. Tip : Untuk kesan yang lebih baik, ambil minuman/makanan berprotein sebelum dan selepas senaman. 2. Bakal Ibu Apa yang baik untuk ibu juga baik untuk bayi. Seorang bakal ibu memerlukan lebih protein untuk : Menyokong pertumbuhan sel bayi yang sihat Membantu Pertumbuhan dan perkembangan bayi terutamanya semasa trimeste...